Aquí te dejo algunas cosas que puedes hacer en vez de herir tu cuerpo:
- Haz un puzzle.
- Da una vuelta por tu barrio, toma aire fresco.
- Cocina algo bueno y saludable.
- Date un baño de espuma.
- Ordena tu habitación.
- Dibuja, no importa si no se te da mal.
- Mira momentos divertidos de tu ídolos en youtube.
- Si sabes tocar un instrumento, aprende tu canción favorita y tócala.
- Bebe té.
- Escribe tus sentimientos en un papel y después rómpelo.
- Juega con tu mascota.
- Toma una siesta.
- Llora si lo necesitas.
- Mira tu serie favorita. Si no tienes, te recomiendo que veas "My mad fat diary". Te enseña muchas cosas y es genial. Está en youtube subtitulada, arriba te dejo el primer capítulo.
- Canta tu canción favorita muy alto. Gritar te ayudará a liberar tensiones.
- Lee un libro.
- Escribe un poema, es muy fácil hacerlo.
- Haz algo nuevo con tu pelo.
- Abraza tu almohada.
- Recuerda que eres una persona maravillosa y que vales mucho.
- Ve al gimnasio, baila y haz ejercicio.
- Palmea tus manos hasta que se pongan rojas.
- Ponte una goma del pelo o una pulsera en la muñeca. Estírala y suéltala. Eso te relajará.
- Lávate la cara con agua fría.
- Escribe las letras de tus canciones preferidas.
- Memoriza un poema que signifique algo para ti.
- Come algo dulce.
- Escucha música a todo volumen.
- Haz playlists para cuando estés triste o feliz.
Poco a poco pondré más. Si te ha gustado o lo vas a hacer, por favor dímelo. Quiero saber la gente que me lee, sino, me veré obligada a borrar el blog. No voy a estar perdiendo mi tiempo para que al final nadie lea lo que escribo. Lo puedes hacer vía twittter, por md si te sigo o por mención. Si eres tímido/a también lo puedes hacer por ask (landowana).
¡Nos leemos!
Anna.
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